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　蠻實用的..以後不用怕看不懂檢查報告了

隨著高齡人口的增加，骨質疏鬆症愈行普遍，威脅國人健康，醫師呼籲國人多暸解自身的骨質密度、提早存骨本，是預防骨質疏鬆症的最好方法。
認識篇

　 骨質疏鬆症老之將至患者多不自覺，背痛、駝背、變矮、脊椎側彎、骨折是明顯病症，骨骼在身體擔負著支撐、保護、運動、造血及鈣儲存所等功能。它是有生命的組織，會不斷的分解及再生。

　 由於骨骼的新陳代謝在各年齡時期呈現不同的狀態，因此兩種進展過程速度也會有所變化，例如成長期的孩子，其骨骼形成的速度比分解的速度快，新骨可以大量積存，因而迅速長高，到了20至30歲時，全身骨質量達到最高峰；30歲以後，鈣從骨骼移出的比積存的多，骨骼的密度漸漸變小，呈現中空疏鬆、脆弱而易骨折等現象，這就是骨質疏鬆症。

　 大約從30至35歲，人的骨質量便開始減少，女性由於骨架及骨質量比男性小，患本症的機會就較高，加上更年期之後，雌性激素分泌停止，骨質流失就更快。

　 國內65歲以上女性有四分之一以上是骨質疏鬆患者；而50歲以上男性患本症的機會也高達十二分之一，此外年輕女性骨質流失的情況也較高。無論男女都會發生此症，尤其是高危險群者，更應儘早做預防工作，減少骨質疏鬆症的發生。

為何骨本會流失？

　 骨質疏鬆症是屬於骨骼代謝異常的疾病，它的發生尚未有明確的原因，但醫學界認為它和下列有關──

1. 衰老
   骨骼隨著年齡的增長，產生正常老化現象，骨骼變得越來越不那麼緻密。
2. 雌激素下降
   雌激素能刺激骨質的形成、抑制骨質的分解，婦女一旦過了更年期或是切除卵巢，雌激素分泌停止，就會加速骨骼退化。
3. 營養失調
   鈣攝取不足、常食高蛋白、高鹽、菸、酒等。
4. 生活不正常
   少運動、不曬太陽等。
5. 某些疾病或服用某些藥劑
   會導致骨骼形成減少而分解增多，從而引起骨質疏鬆。
6. 遺傳因素
   骨質疏鬆有一定的遺傳性。

骨質疏鬆有症狀

　 骨質疏鬆症的產生，在早期並無明顯的症狀，常常是無聲無息的，直到骨折方知患此症，患者通常會有下列的症狀：

1. 疼痛
   全身骨痛、無力，最常見於腰部、骨盆、背部區域，痛楚漸成持續性，並逐漸加劇。
2. 骨折
   並非所有患者都有疼痛現象，往往到了骨折產生才知曉，患者可能輕碰一下或摔跤就骨折，五、六十歲常見椎骨骨折及前臂橈骨骨折，七、八十歲常見肱骨近側端、脛骨、骨盤骨及臀骨骨折，由於臀骨骨折高達50%的死亡風險，不得掉以輕心。
3. 駝背
   脊椎骨折後，長期受壓迫，身高明顯變矮。
4. 脊椎側彎、關節變形。

　 一旦症狀產生，造成體型改變，對愛美的人是一項打擊，加上疼痛、行動不便、骨折手術的醫療支付等，對個人、家庭及社會更是極大的負擔。

　 目前醫學界還未有安全而有效的方法，幫助已疏鬆的骨骼恢復原狀，因此，預防保健很重要，不可輕忽「護骨」的工作還未輪到你，也不可認為自己年邁來不及了，保住骨本永遠不嫌遲。
檢查篇

骨質疏鬆可及早測出

　 診斷骨質疏鬆症可透過一般化驗檢查及Ｘ光攝影檢查，早期的Ｘ光攝影對發現初期骨質疏鬆效果不彰。現在採骨質密度檢查攝影儀來測量骨質的密度，在初期診斷上有相當幫助。

　 目前，骨質疏鬆的測定技術更突破，採廣頻寬超音波衰減技術，受到醫學界的注目。啟新診所專業健康檢查中心於日前購置此新科技CUBA clinical全自動超音波骨質密度分析儀，檢驗師楊文仁表示，儀器採無放射性、非侵入式的技術，不會對人體造成傷害，不僅能檢查骨質密度，更能提供結構強度資訊，使醫師能更清楚地掌握受檢者骨質狀況及品質。

　 檢查者只需將腳放置在儀器上，超音波會穿透腳跟骨，安全而精確地測出骨質密度，並且儀器和電腦連線，受檢者可在數分鐘之內，就看到報告，暸解自己骨骼的健康狀況。

　 三軍總醫院超音波主任吳清俊醫師提醒，骨質密度檢查不可認為做一次就行，必須定期追蹤。最好能定期地在同一醫院所、以同一儀器、同一部位，來測定骨骼密度，如此可以明顯地比較判斷出骨質流失情況。
治療篇

防治骨質疏鬆

　 骨質疏鬆症一旦確立，一定要與醫師配合，找出致病因素是原發性(老化、停經等引起)或次發性(疾病、藥物引起)並且對症下藥，才能防止骨質疏鬆繼續擴大。通常醫師會指導患者在飲食及生活上作改善，並且給予下列藥劑的治療──

1. 鈣劑
   一次補充鈣不宜超過600毫克，每日不超過1.5克，服用時不宜與含有植物酸的食物、可樂、菠菜、麵包、麥片食用。不是每個人都適宜服用鈣劑，在使用前應先與醫師討論後再服用。
2. 雌激素（女性荷爾蒙）
   更年期的女性及卵巢切除的婦女，適當的補充雌激素，能有效地防治骨質疏鬆症，並可減少心臟病的發生。
   荷爾蒙在醫師謹慎的使用之下是安全而有效的，然而有肝疾、高血壓、高血脂、乳癌、子宮肌瘤、中風等患者，則不宜採用。
3. 抑鈣素
   它能抑制骨質的分解，並能達到止痛，目前有鮭魚和鰻魚抑鈣劑，由於價格昂貴，所以無法廣泛運用。
4. 活性維生素Ｄ
   促進維生素Ｄ的吸收、調節鈣磷平衡，達到防治骨質疏鬆的效果。但是維生素Ｄ本身也會破壞骨細胞，故不宜使用過量。
5. 氟化鈉
   據美國研究指出，用來預防齲齒的氟化鈉，與鈣同時定期使用，可防止脊柱骨折，具恢復骨質之效。

預防篇

預防骨質疏鬆的15種飲食保健

　 鈣的流失是造成骨質鬆的最大元凶，因此，在預防保健上對於鈣的攝取是當務之急，並且越年輕開始越好，應將它視為一種終生的工作，終其一生都應注意鈣的攝取。

　 專家建議國人每日鈣的攝取量，青少年約一千二白毫克、成年婦女約一千毫克、停經後的婦女約一千五百毫克，以確保體內足夠的鈣。飲食中，並請注意下列事項：

1. 保持均衡的營養，不但能幫助體內吸收到足夠的鈣質，還可避免因偏食、營養不良等因素造成體內雌激素減少，而影響鈣的吸收。並且均衡的飲食中，含有足夠的維生素Ｃ、礦物質鋅、錳、銅等，可防止骨質流失。
2. 多喝牛奶及食用乳製品(如優格、乳酪、冰淇淋等)。飲用牛奶時，最好不要過度加熱，以免破壞其中的酵素，妨礙鈣的吸收；怕胖的人，則選擇低脂奶品為宜；有乳糖不耐症者，可採取低量漸進方式飲用或多吃其他含鈣豐富的食物。
3. 避免食用過多的肉類及加工食品，因其中過高的蛋白質與磷質，會阻礙體內鈣的吸收。
4. 採低鹽低脂飲食，過高的鹽分和脂肪會影響體內鈣的吸收。
5. 多選食連小骨頭一起吃下的食物，如小魚乾、罐頭、虱目魚罐頭等。
6. 多食用含鈣量高的食物，如,豆類、豆類加工製品、雞蛋、芹菜、油菜、魚貝類、海藻、髮菜…等食物。
7. 飲食中，適當吃點醋，能加速人體對鈣的吸收。
8. 排骨或大骨含鈣最多，在熬煮排骨或大骨湯時，可適當加一點醋，幫助鈣質溶入湯中，以利吸收。
9. 少吃過甜的食物，因過多的糖份會影響身體對鈣的吸收，造成骨質疏鬆症。
10. 夜晚睡覺時，血液中所需要的鈣，會從骨骼中分解出來使用，因此在睡前不妨喝杯牛奶或吃點魚類食物，補充鈣的吸收，可減少骨骼中的鈣質被分解。
11. 平時少喝酒、抽菸，以免降低機內雌激素，妨礙鈣的吸收
12. 若欲食用鈣片，宜在早餐前一小時服用，並以果汁送服，可刺激胃酸分泌，促進鈣的吸收。
13. 含草酸的食物如菠菜，會與鈣結合為草酸鈣，而減少鈣的吸收，因此應避免與含鈣豐富的食物一起食用。
14. 在生長期、懷孕期、授乳期，應更注意攝取充足的鈣，可防止日後骨質疏鬆。
15. 對某些影響鈣吸收和代謝的藥物，需慎用。

運動、生活保健

　 骨質疏鬆症是現代人相當普遍的疾病，全國人口中有百分之五十以上都應預防骨質疏鬆的發生。預防骨質疏鬆要趁早，從小灌輸孩童儲存骨本的重要性，多注意營養保健、補充鈣及維生素Ｄ等食物；此外，還需注意日常保健，多曬太陽、做運動都是預防骨質疏鬆的保健之道。保健醫學博士黃新作建議您在日常生活中，確實履行下列事項：

1. 每天宜適度曬太陽，可幫助體內合成維他命Ｄ，而足夠的維他命Ｄ可促進鈣的吸收，強化骨骼。但夏天最好在樹蔭下做日光浴，冬天則可曬曬手腳及臉部。
2. 運動可強化造骨細胞及骨骼的耐受力，促進骨骼血流量，並提高骨密度等功用。平時應有規律地從事慢跑、步行、太極拳、游泳、爬山、跳繩、打球、騎腳踏車、跳舞等運動或做做伸展操、仰臥起坐、健康操。
3. 掌握生活中，可使自己增加運動的時機，如買菜、購物時多走路，不用機車、自行車代步；爬樓梯、不搭電梯等。
4. 運動前應做適當的熱身運動，運動時，若發現筋骨有任何異樣時，應停止運動。過了40歲避免做劇烈運動及運動過度，防止女性月經不正常，增加骨質流失。若要做較激烈、負重力大的運動時，最好先做骨質密度檢查，以免骨質已疏鬆時，負荷過大的運動反而易導致骨折。
5. 平時保持正確的姿勢，不要彎腰駝背，以免增加骨骼負擔。
6. 拿重物、搬東西時，應注意姿勢的正確性，慎防損傷脊骨，尤其是老年人最好請年輕者代勞。
7. 老年人或是已有骨質疏鬆跡象者，應避免跌倒等意外的發生，如在浴室加裝止滑墊，清除不必要的障礙物，改善陰暗的光線。
8. 養成正常生活作息，不熬夜、不抽菸、不酗酒。
9. 篤信宗教的老年人，若每天跪拜，會增加骨骼負擔應避免。
10. 定期做骨質疏鬆檢查。

骨質疏鬆症的高危險群

　據統計，下列的人罹患骨質疏鬆的機率高於一般人，應提早預防並定期做骨質密度測定：

1. 開步走或身體移動時，腰部感到疼痛。
2. 初期背部或腰部感覺無力、疼痛，漸漸地成為慢性痛楚，偶爾會突發劇痛。
3. 駝背．背部漸漸彎曲。
4. 身高變矮。

含鈣量豐富的食物一覽表

蠻實用的..以後不用怕看不懂檢查報告了

高血壓是血壓超過正常範圍。也就是收縮壓超過140毫米水銀柱，或舒張壓超過90毫米水銀柱。

• 血壓是什麼? 血壓是血流衝擊血管壁引起的一種壓力。
• 收縮壓是什麼? 心臟收縮時，所測得血管壁所承受的壓力。
• 舒張壓是什麼? 心臟舒張時，所測得血管壁所承受的壓力。舒張壓值小於收縮壓值。
• 正常血壓的範圍是什麼? 收縮壓在130毫米水銀柱以下，舒張壓在85毫米水銀柱以下。
• 收縮壓在130至139毫米水銀柱，舒張壓在85至89毫米水銀柱之間者稱為正常但偏高之血壓。

高血壓患者注意事項

• 定期做血壓的檢查。
• 注意自己的體重，使其維持在理想體重範圍內。
• 食用限鈉、低油飲食，並增加鉀的攝取量。
• 不要吸菸、喝酒。
• 經常保持大便通暢，預防便秘發生。
• 不要用太冷、太熱的水洗澡或浸泡過久。
• 做適度的運動。
• 要有充份的睡眠與休息，不要焦燥激動。

高血壓與飲食

　根據流行病學研究，鈉的攝取量與高血壓罹患率成正比，也就是說鈉量攝取過多時，高血壓的罹患率相對地提高。而肥胖也是造成高血壓的因素之一，因此鈉量的限制及理想體重的維持是預防高血壓的重點。

鈉是什麼？

　鈉是礦物質的一種，是人體調節生理機能不可或缺的元素。攝取過多時，易罹患高血壓，攝取太少或缺乏時，會有疲勞、虛弱、倦怠的現象。鈉可以從自然食物、加工食品、調味品或芋些藥物中獲得，而其最主要來源是食鹽，食鹽中約含有40%的鈉，即一公克食鹽中含有400毫克的鈉。

烹調限鈉飲食的小小提示

• 酸味
  在烹調時使用醋、檸檬、蘋果、鳳梨、蕃茄等，可增加風味。
• 糖醋
  烹調時使用糖醋來調味，可增添 食物甜酸的風味。
• 油脂
  使用植物油來炸或炒然後再加上檸檬片，可增添食物的風味。
• 甘美味
  使用香菜、草菇、海帶來增添食物的美味。
• 鮮味
  用烤、蒸、燉等烹調方式，保持食物的原有鮮味，以減少鹽及味精的用量。
• 中藥材與香辛料
  使用人參、當歸、枸杞、川芎、紅棗、黑棗等中藥材及香辛料，可以減少鹽量的添加。
• 焦味
  可以使用烤、燻的烹調方式，使食物產生特殊的焦味，再淋上檸檬汁，即可降低因少放鹽的淡而無味。
• 低鹽佐料
  多用酒、蒜、薑、胡椒、八角、花椒及香草片等低鹽佐料，或味道強烈的蔬菜，如洋蔥，利用其特殊香味，達到變化食物風味的目的。
• 低鈉調味品
  可使用含鈉量較低的低鈉醬油或食鹽來代替調味，但須按照營養師指導使用。

一、適當運動的重要性

1. 1. 增進心肺功能。
   2. 消除情緒緊張。
   3. 避免便祕。

二、高血壓病人可以做的運動

1.室內運動

• 握拳運動
  將手指伸直，再握拳用力，然後慢慢地放鬆手指，反覆重作，依體力及症狀，決定運動時間、次數。
• 屈腿運動
  俯臥，儘可能彎曲小腿，放下，左右腳交互做。
• 腹部肌肉收縮運動
  站立，雙手自然下垂，全身放鬆，吸氣時腹部肌肉用力外張；呼氣時，腹部肌肉用力收縮，反覆地做，每次做2至3分鐘。
• 甩手運動
  雙足站立，雙手不停地上下左右甩動，約3至5分鐘。

2.室外運動

• 散步
• 慢跑
• 高爾夫球
• 園藝工作

三、運動的時間

　每日上、下午各作約20分鐘，要有恆心及規律。

四、出現下列情形不宜繼續運動：

• 胸部不舒服。
• 臉色潮紅。
• 出汗過多。
• 脈搏跳動超過每分鐘120次。
• 頭痛、頭暈。

調味品中的鈉含量如何換算呢？

　1茶匙食鹽=2湯匙醬油
1茶匙食鹽=5茶匙味精
1茶匙食鹽=5茶匙烏醋
1茶匙食鹽=12 ½茶匙番茄醬

蠻實用的..以後不用怕看不懂檢查報告了

　都市人生活緊張，飲食過於豐盛，卻又普遍缺乏運動，血液中的脂肪濃度越來越高，加速動脈硬化，可能導致中風、心絞痛、心肌梗塞、主動脈瘤和尿毒症等。
什麼是血脂肪、脂蛋白？

　主要包括膽固醇、三酸甘油酯及磷脂。人體攝入的脂肪，要能夠在血液中循環，一定要能溶於血中才行，因此利用溶於水的蛋白質來攜帶不溶於水的脂肪。此種血脂肪在血液中與蛋白質結合在一起的結合體，即稱之為「脂蛋白」。

　血液中的脂蛋白主要包括：乳糜小滴、極低密度脂蛋白、中密度脂蛋白、低密度脂蛋白及高密度脂蛋白，此五種脂蛋白的來源、所攜帶的脂肪量與疾病的關係均各有所不同，其中低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)與血管動脈關係密切，因此做健康檢查時，除了做膽固醇及三酸甘油酯之外，還應該做脂蛋白測定，才能對可能發生的疾病有更正確的預測。
怎樣才算是血脂肪過高？

　在做抽血檢查之前，請注意以下幾點，以便使結果確實可靠：

1. 空腹12小時後才抽血。
2. 身體狀況正常。
3. 未服任何藥物。
4. 並無節食減肥。

　血脂肪數值容易受食物和其他因素影響，因此必須經過2-3次檢驗，才能真正確定結果。若經過多次檢查，確實血脂肪過高，就必須查看是不是疾病造成。
為什麼血脂肪會過高？

　血脂肪過高可能肇因於「原發性血脂肪過高」或「續發性血脂肪過高」。患有「原發性血脂肪過高」的人，多半來自家族遺傳，因此其雙親及其他血親有此症者，都應提高警覺，定期檢查。

　至於「續發性血脂肪過高」，起源於以下疾病或因素：

1. 高膽固醇血症
   遺傳、攝取過多的膽固醇和飽和脂肪酸、糖尿病、腎病症候群、甲狀腺機能低下、阻塞性肝病和服用利尿劑。
2. 高三酸甘油酯症
   遺傳、飲食、腎病症候群、沒有控制好的糖尿病、尿毒症及服用利尿劑、降壓藥等。
3. 偏低的高密度脂蛋白膽固醇
   遺傳、肥胖、運動不足、抽煙、服用類固醇、降壓藥等。

血脂肪過高帶來身體危害

　血脂肪過高，在日積月累下，會加速動脈硬化，引發腦中風、心臟病、胰臟炎、糖尿病、甲狀腺機能低下、破壞腎功能引發尿毒症，還可能經常腹痛、生成主動脈瘤等嚴重後果。
注意事項

　除了前面所述，不可以一次的診斷就判定異常。在接受藥物治療前，還必須注意「飲食治療」、「減肥」、「運動」和「戒煙少喝酒」、「放鬆心情」等非藥物治療。建議高血脂症者，最好也要同時檢查肝機能、尿酸和血糖，以防止服用降血脂藥物可能產生的副作用。

　由於降血脂藥物可能發生副作用，因此找有經驗的醫師及定期檢查，才可防止副作用的發生，達到治療的效果。
飲食保健

1. 從改變飲食戰勝血脂肪過高
1. 熱量的平衡
   熱量攝食過多，會導致肥胖，而肥胖的人，其血中膽固醇及三酸甘油酯容易升高，危險性也就高。因此應當保持熱量的出人平衡，每餐不過飽，儘量避免吃高熱量食物，如肉類、蛋糕、冰淇淋、蛋黃酥、鳳梨酥等，以維持理想體重。
2. 脂肪的限制
   脂肪的攝取應以不超過總熱量的30%為限，並增加食用不飽和脂肪酸的食物，如花生油、黃豆油等植物性油類(椰子油、棕櫚油除外)。至於飽合脂肪酸的攝取最好減少，如豬油、牛油等動物性脂肪，以降低血中膽固醇，防止血管硬化。但兩者脂肪酸比例亦不宜相差太懸殊，以免有致癌及老化之慮。
3. 限膽固醇飲食
   控制每天三百毫克以下的膽固醇攝取量，並減少容易引起高膽固醇濃度的食物，如肥肉、內臟類(腦、肝、腰子)、香腸、培根、蝦、蟹、墨魚、魷魚、魚卵、鰻魚、草魚、蛋黃、動物油脂等。
4. 多吃植物性蛋白質
   植物性蛋白質比動物性和乳類蛋白質，更能降低血中膽固醇，宜多吃。但也並非完全就不吃動物性和乳類蛋白質，適量攝取對身體仍是有益。含植物性蛋白質食物有：黃豆、毛豆、麥胚芽、糙米、豌豆等。
5. 纖維質攝取
   纖維質可促使血清中膽固醇含量降低，所以每日飲食中，一定不能減少纖維質的攝食，如蔬菜、水果、根莖類、莢豆類、糙米、燕麥等。
6. 其他
   此外，少吃油膩、刺激性食物，多吃易消化食物，並減少鹽的攝取量，因為高鹽飲食易引起高血壓；並且大蒜、香茹、紅棗及礦物質中的鈣、鎂，據研究也有不錯的防治效果。

二、從生活習慣常保血脂肪健康

1. 平時多運動，加強身體的鍛鍊，對高密度脂蛋白(優良的血贍固醇)的產生有很大幫助。
2. 養成良好進餐習慣，一定要照三餐吃，且在愉快情境中用餐，並維持營養的均衡。
3. 不抽煙、少喝酒、少喝咖啡，少吃點心。
4. 適量的飲酒可增加高密度脂肪酸，但大量飲酒反增加血中三酸甘油酯。
5. 儘量減少應酬。
6. 避免常到外面餐廳吃大餐，如果非不得已須在外用餐，最好選擇合適的餐廳，並儘量挑選清淡食物食用。
7. 工作中，儘量勿讓自己陷於緊張情緒中。
8. 養成正常的作息時間，不要熬夜，睡眠要充足。
9. 注意自身三酸甘油酯、膽固醇的數值，最好主動做檢查。

丈夫的情人 救還是不救

命運和她開了一個大玩笑，丈夫的情人竟抬到了她的手術臺上。

正是這個女人纔使丈夫離開了她，她恨透了眼前這個女人。

然而

白衣天使遭遇人生難題
2002年11月的一個夜晚，北方下起了第一場小雪。

30多歲的婦產科醫生劉稀正值夜班，忽然，從門診轉來一個急救產婦，

說是由110送來的。因從樓梯上摔了下來，引起強烈的宮縮，

並且胎兒心音也出現了異常，母子危險，必須馬上急救。

劉稀迅速准備好一切，進入急救室。

當她看到產婦的臉時，她的血液一下子凝固了。

一瞬間，她以為眼前出現了幻象，然而當她定神再看時，

眼前的一切都是真的——丈夫的情人！

半年來無時無刻不像魔鬼一樣折磨著她的女人，此刻正躺在她面前痛苦地呻吟。

劉稀跟她曾經見過一面，到死那天劉稀也忘不了這張臉！

這是老天給這個破壞別人家庭罪過女人的報應嗎？

劉稀的內心湧起了千層巨浪！她遲疑地站在原地一動不動。

身邊的同事都在忙碌著，產婦的呻吟聲一聲高過一聲，她的遲疑也在加劇，

她問自己:『我為什麼要救她？保不住胎兒是老天對她的懲罰。

保不住胎兒，我丈夫還有可能回家，我為什麼要把老天給我的機會再次丟掉呢？』

她只覺得腿像灌了鉛一樣無法動彈

這時，一個非常陌生的痛苦聲音在喊她，等她反應過來，

纔發現是『她』在呼喊自己。

劉稀走過去，看見產婦臉上湧出千萬種復雜的表情，

最後她竟拉住劉稀的手哭道:『好姐姐，我知道你恨我，可我還是求求你，

救救孩子，哪怕我死也可以，一定要保住孩子，是他的孩子！』

劉稀的心一下子陷入從未有過的矛盾和迷惘中…
丈夫背叛了她

劉稀的丈夫叫楊成彬，是遼寧一家著名貿易公司的副總經理。

楊成彬大她兩歲，高大帥氣，兩個人新婚時非常恩愛。

但是，劉稀卻很少有時間陪伴丈夫。

她太忙了，有時一天要接生十幾個孩子，救助各種難產婦，還要倒夜班。

回到家，照顧完女兒天天，她已累得幾乎倒頭就睡。

她總以為丈夫是成年人了，會照顧好自己的。

可是，她忘了在某種程度上講，男人都是長不大的孩子，他比天天還需要照顧！

在這一點上劉稀一輩子都自責，永遠不能原諒自己。

2001年夏，楊成彬出差去泰國，因為水土不服患了嚴重菌痢，

在沈陽，一下飛機就住進了醫院。

等劉稀趕到時，他幾乎陷入了昏迷狀態。

她哭著喊丈夫的名字，吻他，希望能減輕他的痛苦。

他醒過來時看到她在哭，就笑著說，想不到你還可以為我掉眼淚，

我以為你的心裡只有女兒和工作呢。

劉稀說你怎麼不知道我有多愛你，你在我的心裡有多重要。

你不能死，如果你死了，我們娘倆怎麼辦。

那一刻劉稀纔發現她已經很久沒有對丈夫說過『我愛你』這樣的話了，

難怪他會責備她。可在那個時候她還是沒有完全醒悟！

丈夫出院那天，劉稀看到一個年輕很有氣質的女子在他病房門口徘徊，

見她在就沒進來

。她問他可否認識那個女子，丈夫否認了。

這時，有朋友提醒劉稀，說她丈夫是前途無量的男子，

情感又極其豐富，她應該『特別當心』。

劉稀笑著說，你看他看天天的表情就知道，他那麼『癡情』地愛著女兒，

哪裡會做對不起她們母女的事情。

然而劉稀太相信自己了。

漸漸地她發現丈夫節、假日回家少了，內衣不經她洗也變得乾乾淨淨。

她追問時，他就說是讓關系戶賓館的服務員做的，為的是讓她少勞作一些。

不回家的時候，他說在賓館留了一間房，太晚了就到那裡去休息。

2002年8月，一個女同事悄悄告訴劉稀，說她見到了一件奇怪的事情。

她在一家朋友開的小診所看到一個衣著極其體面的孕婦，由一輛本田車送來。

她奇怪這樣體面的女人不去全市最好的婦產科，卻偏偏找那麼一家小診所。

好奇心使她打聽了一下車主，發現竟是楊成彬！

劉稀聽罷，頭『轟』地一聲漲得老大。

她提前下班回到家，匆匆換了一身衣服，打的直奔丈夫的公司。

丈夫的車還在那裡，她隱身在一個賣飲料的亭子後面，一直等到他出來開車，

她纔又打一輛出租車跟在後面，看見丈夫直接開到一座住宅樓前，

停下車後直接走上樓去。

她站在那棟樓下等到午夜時分，纔撥通丈夫的手機。

楊成彬說他在海城出差，今晚不能回家了，讓她先休息！

劉稀渾身發抖:最親愛的人背叛自己，自己竟什麼都不知道！

怎麼辦？到底該怎麼辦？

她曾當面怒罵第三者

幾天之後，當楊成彬終於從『海城』回來時，

痛定思痛的劉稀忍不住問起丈夫真相。

她多麼希望丈夫能夠否認，那麼她就當一切都沒發生過。

但是楊成彬沒有。

他只是一根又一根地抽著煙，說那女子是他在生意場上認識的，才25歲。

劉稀問他是不是很愛她，他沒有承認也沒有否認。

她問丈夫究竟喜歡那女子什麼，他嘆了一口氣，

說:『她是一個惹人憐愛的女人，雖然有一些任性，但是她讓我感覺我很重要。』

劉稀的眼淚流了下來，隱隱地，

她感到丈夫在責備自己這些年來忽視了他的存在。

她在深恨丈夫無情的同時也有些自責。

她多希望給自己一次機會，她就知道該怎麼去做了。

可是丈夫的態度徹底粉碎了她想挽回的念頭。

他說那女子已經懷孕6個月了，本來他是不想要這個孩子的，

但是她不停地求他，甚至以死相逼。

她還說她一定會給他生一個兒子，她只想他幸福，她甚至可以不要名分。

他終於沒有狠心下來，畢竟他們已經有了兩年的感情。

後來,他給她租了房,有時還與她住在一起

楊成彬『走』後，劉稀陷入半瘋狂狀態。

她想不出解決問題的辦法時，就拼命地打丈夫的手機，

並且詢問他的一切行蹤，可每次都是以爭吵告終。

有時楊成彬還關死手機。

劉稀乾脆跑到丈夫的情人住的樓下，一等就是幾個小時，

附近的鄰居都拿異樣的眼光看她。

有一次，在那座樓下，劉稀終於見到了那位幸福的孕婦，

她不顧一切地衝上去對她怒罵。

理智最後使劉稀沒有動手打她——畢竟對方是孕婦。

劉稀的行為使丈夫與她的關系完全陷入絕境，

楊成彬為了躲避妻子無休止的吵鬧，索性搬到了公司。

2002年9月的一天，劉稀一氣之下跑到丈夫的公司，找他論理。

丈夫冷冷地說:『劉稀，你不知道你現在的臉有多可怕，

如果我原來對你還有愧疚，那現在也所剩無幾了，對不起，

我沒有辦法同你生活在一起了。我們上法院吧，條件任你提。』

丈夫的話把劉稀最後的希望無情地擊碎了。

回到家她抱住女兒痛哭。

天天已經懂事，哭著說:『媽媽，我害怕看見你跟爸爸爭吵，

我害怕你哭，你現在都不像媽媽了。』

女兒的話讓劉稀徹底清醒過來，她忽然意識到再這樣下去，最受傷的還是女兒。

她用一位母親最後的力量命令自己不再與丈夫糾纏，

代之以平靜和抑制來代替心中無盡的傷痛。

轉眼兩個月過去了。

丈夫除了偶爾回家換換衣服和送來生活費外，幾乎成了陌路之人。

劉稀知道自己的婚姻完全崩潰了，她只能靜靜地等待著法院的傳票。

誰知命運卻再次與她開了一個玩笑。

她萬萬沒有想到，丈夫的情人竟然出現在她面前，而且還哀求她救救她和孩子。

心痛！為第三者接生

劉稀善良的本性與多年的醫德終於被喚醒，她不再遲疑，

馬上指導護士為產婦注射強心劑以緩解宮縮。

因為胎心音已低於每分鍾120次，她又親自給產婦吸氧，

增加胎兒的心跳，免得胎兒死於母腹。

十幾分鍾後，產婦及胎兒的狀況開始出現穩定，這時劉稀檢查產婦的子宮口，

發現胎兒的頭部已經露出，但卻是枕橫位。

為了順利生產，劉稀將產婦緊急送上產臺，並讓她忍住疼痛，然後為她旋轉了位。

一切都在順利進行中，劉稀做夢也沒有想到，楊成彬竟也匆匆趕到了產房。

兩人在產臺下對視了幾秒鍾:幾個月不見，丈夫竟如此陌生！

他現在來，是看他的情人為他生孩子的。

楊成彬的嘴動了幾下，可什麼也沒說出，劉稀熟悉他每一個細微的表情，

知道此刻他內心在想什麼。劉稀不知自己是怎麼讓他換上無菌服，

站在產床邊安慰那個臨盆的女人的。

楊成彬此刻完全成了一個無助的孩子，他順從地聽從劉稀的指揮。

當產婦宮口開到10厘米的時候，接生正式開始了，產婦的痛苦也達到了最高點。

劉稀忘我地鼓勵幫助著她，這時的劉稀面對的不再是情敵，而是一個受傷的母親。

奮戰兩小時後，她把漂亮的男嬰送到了丈夫懷裡。

丈夫看看孩子、又看看她，眼中流出了淚水。

把產婦送進病房，劉稀回到休息室，不一會兒她趴在桌前抽泣起來。

這半年來的委屈及今晚的經歷足以讓她痛快地哭上一場。

有的同事已明白是怎麼回事，都同情地望著她，卻不知如何安慰。

這時，楊成彬敲開了休息室的門，手裡拿著面巾紙，一臉尷尬地看著她。

劉稀冷冷地說:『你不陪著她，跑到這裡乾嗎？』楊成彬支吾了半天，

纔從嘴裡吐出『謝謝』兩個字。

劉稀的頭又『轟』地一聲漲得好大，天知道這在別人聽起來感動欣慰的兩個字，

此刻卻已把他們的婚姻徹底地判了死刑，這是何其冷酷的一刻啊。

劉稀控制住自己的情緒，冷靜地告訴楊成彬，

等她忙過這幾天，就把該做的都做了。

他問她該做什麼，她說去法院，丈夫呆住了。

她緩緩地說:『你的情人可以沒有名分，可是你的兒子不能沒有。

我也是一個母親，孩子是無辜的，這場糾纏只有我退出纔是最好的結局。』

丈夫仿佛像做錯了事的孩子，緩緩地退出了休息室。

鏡已破，何必重圓？

2002年12月14日，劉稀把丈夫約回家裡。

她說:『孩子快滿月了，該給他一個說法了，我們的事也就此作個了結吧。』

一番商議後，兩人決定上法院辦理離婚，這也是為了不驚動雙方單位的辦法。

一路上，楊成彬一言不發。

來到法院登記的時候，忽然拉住妻子的手，眼淚流了出來，

說:『稀，等一下，我們再好好談談，看看是否還有更好的辦法。』

劉稀淒慘地說:『有啊，只有一種，就是讓時光重來。』

在楊成彬的一再謙讓下達成離婚協議，結果是房產及存款都歸妻子，

每個月他付給女兒800元的撫養費。

離開法院的時候，楊成彬一定要開車送她回家，劉稀堅決拒絕了。

她說:『你馬上就是別人的丈夫了，好好珍惜吧。』楊成彬心情復雜地開車離去。

劉稀癱坐在路邊的雪地裡，手裡握著那本離婚證書

一個午夜，劉稀接到楊成彬酒醉打來的電話，

他在電話中哭著說他很想天天，很想家。

劉稀靜靜地握著話筒，流著眼淚說:『請你讓我與天天安靜地過日子吧，

你該知道現在你屬於誰，該對誰的生活負責了，不是嗎？』

楊成彬終於說道:『實際上自從我們離婚後，她就一直住在娘家，

她說她不想同一個軀殼生活在一起，因為我的心還繫在你們母女身上。

還有，她自生孩子的那個晚上就被你博大的胸懷感動了，

她情願當一輩子單親母親，也不願再傷害救過她和她兒子的恩人。

她還說你是世界上最好的女人，她沒有辦法嫁給我』

劉稀無法再聽下去而猛地掛掉了電話。

她的心久久不能平靜，對著月亮呆坐了一夜。

2003年4月5日，劉稀給楊成彬寫了一封信:

『我們都希望時光會倒流，但是我們都知道不會。

你破碎了一個家庭，如何忍心讓我再當一次第三者，再破碎另一個？

為了孩子，希望你能早日承擔起一個父親的責任，做你該做的事。

你不能優柔寡斷再犯同樣的錯誤了。願你幸福。劉稀』

隨信寄出的還有一份精致禮物。

楊成彬打開 一看，那是一套潔白的嬰兒服，上面還有著漂亮的白天使圖案。

他捧著它，完全地呆住了，隨後是一聲長長的嘆息。

他知道自己已經永遠地失去了生命中最愛的女人，永遠